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高血脂的临床预防

2012-5-10 10:23| 发布者: 沙鑫| 查看: 2421| 评论: 0

摘要: 一、诊断标准:高血脂的诊断标准是按照人体内部胆固醇的高低来判断的。一般成年人空腹血清中总胆固醇超过5.72mmol/L,甘油三酯超过1.70mmol/L,可诊断为高脂血症,而总胆固醇在5.2--5.7mmol/L者称为边缘性升高。 二、 ...

一、诊断标准:高血脂的诊断标准是按照人体内部胆固醇的高低来判断的。一般成年人空腹血清中总胆固醇超过5.72mmol/L,甘油三酯超过1.70mmol/L,可诊断为高脂血症,而总胆固醇在5.2--5.7mmol/L者称为边缘性升高。

二、发病原因:

1.遗传因素:高血脂症存在一定的遗传性,这是由于控制血脂合成及代谢的基因发生了问题

2.不良生活方式:如:长期卧床、过量饮酒、吸烟、精神紧张、焦虑等,都可造成血脂的增高。

3.从饮食热量的摄入过多,容易造成是身体肥胖,或是体重超标,这是导致高血脂、糖尿病和心脏病等疾病多发的危险因素。

4.胆固醇及饱和脂肪酸的摄入量过大。

三、主要危害:导致冠心病、心脏病、血管疾病、脑血管疾病等的罪魁祸首,而且也和癌症的发生有关。

四、表现:一,轻度高血脂通常无感觉;一般头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等;较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状

五、预防措施:

1、建议35岁男性和45岁以上的女性检查,若是有糖尿病、冠心病家族史、高血脂家族史、多项冠心病危险因素(抽烟、喝酒)危险因素者建议检查。

2、调整饮食结构:吃低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维的东西。少吃高蛋白高脂肪食物,不要吃动物内脏等富含高胆固醇的食物,少吃富含饱和脂肪酸的东西,多吃含不饱和脂肪酸的食物(如深海鱼油、花生油等)。多吃豆制品、香菇、黑木耳、大蒜等

3、控制体重

4、戒烟限酒5、加强体育锻炼


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